Fruity Homemade Oatmeal
Start your day off right with a warm bowl of apple cinnamon oatmeal, a dish that is perfect for a chilly morning at home.
영양 정보 (1인분 기준)
1인분 기준 · 1회 제공량: 1/2 of recipe
208
칼로리
5g
단백질
44g
탄수화물
2g
지방
6g
식이섬유
19g
당류
12mg
나트륨
포화지방 0 g · 콜레스테롤 0 mg
링은 1회 제공량을 2,000kcal 기준일 대비 비율로 보여줍니다. Nutrola 앱에서는 나만의 목표에 맞춰 채워집니다.
재료
apple
1 · cored and chopped
cinnamon
1 teaspoon
raisins or currants
2 tablespoons
old-fashioned rolled oats
3/4 cup
water
1 1/2 cups
조리법
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Use a vegetable peeler to remove the skin from the apple.
- 3
Cut the core out of the apple. Chop the apple into small pieces.
- 4
Put the water in the saucepan.
- 5
Bring the water to a boil on medium heat.
- 6
Stir in oatmeal, raisins, chopped apple, and cinnamon.
- 7
Turn heat to low.
- 8
Cook 5 minutes, stirring often.
출처: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
AI 영양 추적 앱 Nutrola의 일부 — 모든 레시피에 검증된 매크로가 있어 한 번의 탭으로 기록할 수 있습니다.
Nutrola로 매 끼니를 기록하세요
AI 사진 스캔으로 이 레시피를 몇 초 만에 기록하세요.
