Garden Cannellini Bean Salad
Chopped tomatoes, bell peppers, and cucumbers combine with cannellini (white) beans, almonds, and a simple vinaigrette for a delicious and satisfying salad. ...
영양 정보 (1인분 기준)
1인분 기준 · 1회 제공량: 1/4 of Garden Cannellini Bean Salad
409
칼로리
20g
단백질
56g
탄수화물
13g
지방
14g
식이섬유
9g
당류
382mg
나트륨
포화지방 2 g · 콜레스테롤 0 mg
링은 1회 제공량을 2,000kcal 기준일 대비 비율로 보여줍니다. Nutrola 앱에서는 나만의 목표에 맞춰 채워집니다.
재료
olive oil
1 tablespoon
white wine vinegar
2 teaspoons
apple juice
1/2 cup
tomato basil garlic seasoning blend, no-salt
1 tablespoon
almond slivers
1/2 cup
tomatoes, coarsely chopped
2
yellow bell pepper, chopped
1/2
cucumber, peeled, chopped
1/2
green onions, sliced
3
15.5 oz cans cannellini (white) beans, low-sodium, drained, and rinsed
2
lettuce leaves (Boston, Bibb, or romaine)
Large
조리법
- 1
Whisk together dressing ingredients in a small bowl.
- 2
In a small sauté pan, toast almond slivers until golden.
- 3
Remove from pan and let cool.
- 4
In a medium bowl, toss dressing with all ingredients except lettuce.
- 5
Refrigerate until ready to serve.
- 6
To serve, place lettuce leaves on individual plates; top with salad.
출처: USDA MyPlate Kitchen · Produce for Better Health Foundation
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