Gazpacho Soup
This yummy chilled tomato soup makes a great addition to lunch or dinner.
영양 정보 (1인분 기준)
1인분 기준 · 1회 제공량: 1 cup prepared soup, 1/6 of recipe (256g)
76
칼로리
2g
단백질
7g
탄수화물
5g
지방
2g
식이섬유
4g
당류
12mg
나트륨
포화지방 1 g · 콜레스테롤 0 mg
링은 1회 제공량을 2,000kcal 기준일 대비 비율로 보여줍니다. Nutrola 앱에서는 나만의 목표에 맞춰 채워집니다.
재료
tomato
1 large
cucumber
1
green peppers
2
garlic powder
1/4 teaspoon
tomato sauce, low-sodium
1 1/2 cups
water
1 1/2 cups
red vinegar
3 tablespoons
vegetable oil
2 tablespoons
black pepper
1/4 teaspoon
조리법
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Chop the tomato, cucumber, and peppers into very small pieces.
- 3
Put all the ingredients in a large glass or plastic bowl.
- 4
Stir well with a wooden or plastic spoon.
- 5
Chill in the fridge for 1 to 2 hours before serving.
출처: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
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