Ginger Orange Muffins
Use our Ginger Bread Mix and make these muffins ahead of time for a quick and healthy breakfast on the go.
영양 정보 (1인분 기준)
1인분 기준 · 1회 제공량: 1 muffin, 1/12 of recipe
190
칼로리
4g
단백질
31g
탄수화물
6g
지방
2g
식이섬유
13g
당류
131mg
나트륨
포화지방 1 g · 콜레스테롤 18 mg
링은 1회 제공량을 2,000kcal 기준일 대비 비율로 보여줍니다. Nutrola 앱에서는 나만의 목표에 맞춰 채워집니다.
재료
Ginger Bread Mix
2 cups
bran cereal
1 cup
egg
1 · slightly beaten
milk, 1%
1/2 cup
orange juice concentrate
1/4 cup
molasses
1/4 cup
vegetable oil
1/4 cup
orange peel
1 teaspoon · grated
raisins
optional, 1/4 cup
조리법
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Preheat oven to 350 °F.
- 3
Combine the Ginger Bread Mix and bran cereal in a bowl.
- 4
Beat the egg slightly in another bowl.
- 5
Add the egg and other ingredients to the gingerbread and cereal mixture.
- 6
Stir only until combined. Let stand for 15 minutes.
- 7
Fill 12 muffin cups (well-greased pans or paper liners) 2/3 full.
- 8
Bake 15 to 20 minutes or until done in the center.
출처: USDA MyPlate Kitchen · Food Hero Oregon State University Cooperative Extension Service
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