Honey Glazed Turnips
Cook turnips and honey on the stove to create an easy and healthy side dish for dinner.
영양 정보 (1인분 기준)
1인분 기준 · 1회 제공량: 1/2 cup
112
칼로리
1g
단백질
13g
탄수화물
7g
지방
2g
식이섬유
11g
당류
15mg
나트륨
포화지방 0 g · 콜레스테롤 0 mg
링은 1회 제공량을 2,000kcal 기준일 대비 비율로 보여줍니다. Nutrola 앱에서는 나만의 목표에 맞춰 채워집니다.
재료
turnips, medium, about 1 1/2 pounds
3 · sliced or cubed
honey*
2 tablespoons
canola oil
2 tablespoons
water
1/4 cup
salt
1/4 teaspoon, to taste
black pepper
1/4 teaspoon, to taste
조리법
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Peel turnips.
- 3
Slice or cube turnips, 1/2 inch pieces.
- 4
In a medium saucepan, combine honey, canola oil and water and bring to a boil.
- 5
Add turnips, salt and black pepper, cover and bring to a boil.
- 6
Reduce to simmer and cook for about 10 minutes.
- 7
Uncover and continue to cook until turnips are golden and glazed, about 10 minutes.
출처: USDA MyPlate Kitchen · Penn State Extension Nutrition Links Program
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