Italian Pasta Salad
Fresh and crunchy broccoli, carrot, bell pepper, and green onion, make this easy and delicious pasta salad burst with flavor! This pasta salad would be an excellent side dish to grilled meat, fish, or tofu.
영양 정보 (1인분 기준)
1인분 기준 · 1회 제공량: 1/8 of recipe (153g)
143
칼로리
5g
단백질
27g
탄수화물
2g
지방
3g
식이섬유
3g
당류
140mg
나트륨
포화지방 0 g · 콜레스테롤 0 mg
링은 1회 제공량을 2,000kcal 기준일 대비 비율로 보여줍니다. Nutrola 앱에서는 나만의 목표에 맞춰 채워집니다.
재료
pasta
4 cups · cooked
broccoli
2 cups · blanched, cut in pieces
carrot
1 cup · cooked, sliced
red pepper
1/2 cup · strips
green onion
1/4 cup · chopped
Italian salad dressing, light or reduced fat
1/2 cup · can use more if desired
조리법
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Mix all ingredients together in a large bowl.
- 3
Refrigerate for about 30 minutes before serving.
출처: USDA MyPlate Kitchen · Oregon’s Healthy Harvest Recipes Oregon State University Cooperative Extension Service
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