간식쉬움

Lickety Split Banana Split

Name: Lickety Split Banana Split
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 1 banana; 1/2 cup non-fat strawberry yogurt; 1/2 cup whole-grain cereal; 1/4 cup seedless grapes, halved; 1/4 cup strawberries, sliced

This fun, kid-friendly breakfast is a healthy twist on an ice cream classic.

5 min1 인분

영양 정보 (1인분 기준)

1인분 기준 · 1회 제공량: 1 serving

353

칼로리

10g

단백질

75g

탄수화물

지방

식이섬유

47g

당류

239mg

나트륨

포화지방 0 g · 콜레스테롤 2 mg

링은 1회 제공량을 2,000kcal 기준일 대비 비율로 보여줍니다. Nutrola 앱에서는 나만의 목표에 맞춰 채워집니다.

재료

banana
1
non-fat strawberry yogurt
1/2 cup
whole-grain cereal
1/2 cup
seedless grapes, halved
1/4 cup
strawberries, sliced
1/4 cup

조리법

1
Wash hands with soap and water.
2
Peel and cut the banana in half, lengthwise.
3
Place the banana on a plate.
4
Top banana with yogurt and sprinkle with cereal and fruit.

출처: USDA MyPlate Kitchen · Nebraska SNAP-Ed

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