저녁쉬움

Mock Sour Cream

Name: Mock Sour Cream
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 10
Ingredients: 1 cup low-fat cottage cheese; 2 tablespoons fat-free (skim) milk; 1 tablespoon lemon juice

Did you know cottage cheese, skim milk, and lemon juice can be thrown in a blender and taste just like sour cream? Enjoy this quick and easy recipe.

5 min10 인분

영양 정보 (1인분 기준)

1인분 기준 · 1회 제공량: 2 Tablespoons

칼로리

단백질

탄수화물

지방

식이섬유

당류

74mg

나트륨

포화지방 0 g · 콜레스테롤 3 mg

링은 1회 제공량을 2,000kcal 기준일 대비 비율로 보여줍니다. Nutrola 앱에서는 나만의 목표에 맞춰 채워집니다.

재료

low-fat cottage cheese
1 cup · or fat-free
fat-free (skim) milk
2 tablespoons
lemon juice
1 tablespoon

조리법

1
Wash hands with soap and water.
2
Combine all in the blender and blend until smooth.

출처: USDA MyPlate Kitchen · Creative Vegetable Cookery North Dakota State University Extension Service

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