간식쉬움

Orange Banana Frosty

Name: Orange Banana Frosty
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: 1 medium banana, frozen; 1/2 cup low-fat plain yogurt; 1/2 cup orange juice

The perfect treat to end a hot summer day. Toss the ingredients in the blender and enjoy!

5 min2 인분

영양 정보 (1인분 기준)

1인분 기준 · 1회 제공량: 1/2 cup

129

칼로리

단백질

25g

탄수화물

지방

식이섬유

19g

당류

43mg

나트륨

포화지방 1 g · 콜레스테롤 4 mg

링은 1회 제공량을 2,000kcal 기준일 대비 비율로 보여줍니다. Nutrola 앱에서는 나만의 목표에 맞춰 채워집니다.

재료

banana, frozen
1 medium
low-fat plain yogurt
1/2 cup
orange juice
1/2 cup

조리법

1
Wash hands with soap and water.
2
Put all ingredients in a blender and mix well.
3
Add more liquid if you want the drink thinner.

출처: USDA MyPlate Kitchen · Recipe Collection University of Nebraska at Lincoln Nebraska Nutrition Education Program

AI 영양 추적 앱 Nutrola의 일부 — 모든 레시피에 검증된 매크로가 있어 한 번의 탭으로 기록할 수 있습니다.

Nutrola로 매 끼니를 기록하세요

AI 사진 스캔으로 이 레시피를 몇 초 만에 기록하세요.