Oven Baked Sweet Potato Fries
Sweet potato fries are a quick and delicious way to add flavor and color to your dinner plate.
영양 정보 (1인분 기준)
1인분 기준 · 1회 제공량: 1/6 of recipe
109
칼로리
1g
단백질
11g
탄수화물
7g
지방
2g
식이섬유
3g
당류
18mg
나트륨
포화지방 1 g · 콜레스테롤 0 mg
링은 1회 제공량을 2,000kcal 기준일 대비 비율로 보여줍니다. Nutrola 앱에서는 나만의 목표에 맞춰 채워집니다.
재료
sweet potatoes, 5" long
3 medium
olive oil
3 tablespoons · or cooking oil of choice
Optional Seasonings
salt and pepper
to taste
paprika
1/2 teaspoon, optional
garlic powder
1/2 teaspoon, optional
조리법
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Wash and peel sweet potatoes. Cut into 1/4-inch slices.
- 3
In a large bowl, toss slices in olive oil until coated. Sprinkle with salt and pepper if desired.
- 4
Spread in a single layer on a baking sheet.
- 5
Bake at 425 degrees F until tender and golden brown (about 20 minutes), turning occasionally to brown evenly.
출처: USDA MyPlate Kitchen · University of Maryland Cooperative Extension Food Supplement Nutrition Education Program
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