Pasta Primavera
A flavorful spring recipe that you and your family will savor. Use your favorite spring vegetables from your garden or local farmers market: kohlrabi, sugar snap peas, carrots, and asparagus are all delicious options.
영양 정보 (1인분 기준)
1인분 기준 · 1회 제공량: 1/3 of recipe
314
칼로리
11g
단백질
45g
탄수화물
10g
지방
8g
식이섬유
6g
당류
147mg
나트륨
포화지방 2 g · 콜레스테롤 4 mg
링은 1회 제공량을 2,000kcal 기준일 대비 비율로 보여줍니다. Nutrola 앱에서는 나만의 목표에 맞춰 채워집니다.
재료
pasta, uncooked
1 cup
vegetable oil
1 tablespoon
mixed vegetables, chopped
2 cups
tomatoes, chopped
1 cup
margarine
1 tablespoon
garlic powder
1/4 teaspoon
black pepper
1/8 teaspoon
Parmesan cheese
3 tablespoons
조리법
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Cook noodles according to package directions.
- 3
While noodles are cooking, heat oil in a large skillet over medium heat.
- 4
Add vegetables and sauté until tender; stir constantly.
- 5
Add tomato and sauté 2 more minutes.
- 6
Toss vegetables with noodles and margarine.
- 7
Add seasonings; sprinkle with Parmesan cheese.
출처: USDA MyPlate Kitchen · Utah State University Cooperative Extension
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