저녁쉬움

Peach Sauce

Name: Peach Sauce
Prep time: 2 min
Cook time: 20 min
Total time: 22 min
Yield: 4
Ingredients: 2 15-ounce cans of peaches, juice packed; 1 teaspoon cinnamon

This simple peach sauce recipe is the perfect complement to your favorite dishes. Sweet peaches and aromatic cinnamon enhance savory dishes when topped on grilled chicken, or add extra sweetness and fruit to waffles, pancakes, and yogurt.

22 min4 인분

영양 정보 (1인분 기준)

1인분 기준 · 1회 제공량: 1/2 cup

칼로리

단백질

22g

탄수화물

지방

식이섬유

19g

당류

13mg

나트륨

포화지방 0 g · 콜레스테롤 0 mg

링은 1회 제공량을 2,000kcal 기준일 대비 비율로 보여줍니다. Nutrola 앱에서는 나만의 목표에 맞춰 채워집니다.

재료

15-ounce cans of peaches, juice packed
2 · with liquid
cinnamon
1 teaspoon

조리법

1
Drain peaches and reserve liquid. Pour peaches into a medium saucepan with cinnamon.
2
Cook on low to medium heat for 20 minutes, stirring every few minutes.
3
Mash to desired consistency with either a potato masher or wooden spoon. Add reserved peach liquid as needed.

메모

•Use as a topping for plain, nonfat yogurt or whole-grain waffles, pancakes, as preserves on toast, or as sauce to top grilled chicken.
•For a thicker consistency, cook for 25 to 30 minutes to allow more time for the sauce to reduce.

출처: USDA MyPlate Kitchen · USDA Center for Nutrition Policy and Promotion

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