Peanut Butter Bananas
This treat can be made with your kids in the morning, then frozen for an afterschool snack.
영양 정보 (1인분 기준)
1인분 기준 · 1회 제공량: 1/2 banana, 1/4 of recipe
217
칼로리
6g
단백질
20g
탄수화물
13g
지방
3g
식이섬유
12g
당류
96mg
나트륨
포화지방 2 g · 콜레스테롤 0 mg
링은 1회 제공량을 2,000kcal 기준일 대비 비율로 보여줍니다. Nutrola 앱에서는 나만의 목표에 맞춰 채워집니다.
재료
bananas
2
peanut butter
1/4 cup
crushed nuts
1/4 cup
조리법
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Peel bananas. Spread the entire outside of each banana with peanut butter.
- 3
Roll the bananas in crushed nuts, sprinkles or other items.
- 4
Cut the bananas in one inch slices.
- 5
Store in the refrigerator or freezer until ready to serve.
출처: USDA MyPlate Kitchen · Eating Smart, Being Active Colorado State University and University of California at Davis
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