Pico de Gallo
A fantastic recipe to try when your garden or market is overflowing with fresh, flavorful tomatoes!
영양 정보 (1인분 기준)
1인분 기준 · 1회 제공량: 1/2 cup
33
칼로리
1g
단백질
7g
탄수화물
0g
지방
2g
식이섬유
4g
당류
102mg
나트륨
포화지방 0 g · 콜레스테롤 0 mg
링은 1회 제공량을 2,000kcal 기준일 대비 비율로 보여줍니다. Nutrola 앱에서는 나만의 목표에 맞춰 채워집니다.
재료
ripe tomatoes, chopped
2 cups
onion, chopped
1 1/2 cups
cilantro, chopped
1/3 cup
jalapeno pepper, seeded and chopped
3
lime juice
2 tablespoons
garlic, minced
2 cloves
salt
1/4 teaspoon
조리법
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Combine all ingredients in a medium bowl.
- 3
Serve immediately or cover and refrigerate for up to 3 days.
출처: USDA MyPlate Kitchen · Healthy Latino Recipes Made with Love California Department of Health Services California Latino 5-A-Day Campaign
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