Pineapple Orange Frozen Yogurt
A fruity and tropical treat to keep you cool during the dog days of summer.
영양 정보 (1인분 기준)
1인분 기준 · 1회 제공량: 1/3 of recipe
101
칼로리
5g
단백질
20g
탄수화물
0g
지방
1g
식이섬유
17g
당류
62mg
나트륨
포화지방 0 g · 콜레스테롤 2 mg
링은 1회 제공량을 2,000kcal 기준일 대비 비율로 보여줍니다. Nutrola 앱에서는 나만의 목표에 맞춰 채워집니다.
재료
fat-free vanilla yogurt
1 cup
pineapple chunks, fresh or canned
1 cup
orange juice
1/2 cup
조리법
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Place yogurt and pineapple in large plastic bag and flatten. Freeze overnight.
- 3
Combine yogurt, pineapple, and juice in food processor or blender and blend until smooth.
- 4
Serve immediately or place back in the freezer to harden until ready to serve, up to 1 hour, stirring occasionally. Stir before serving.
출처: USDA MyPlate Kitchen · Food and Health Communications, Inc.
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