간식쉬움

Popcorn Treats

Name: Popcorn Treats
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 2 tablespoons margarine; 5 cups popcorn; 3/4 cup raisins; 1 cup shredded wheat; 1 tablespoon sugar; 1 1/4 teaspoons cinnamon

A great snack for adults and kids. A crunchy and sweet treat, enjoy this snack by yourself or double the recipe and share it with a group of friends.

15 min2 인분

영양 정보 (1인분 기준)

1인분 기준 · 1회 제공량: 1/2 of recipe (129g)

441

칼로리

단백질

87g

탄수화물

10g

지방

식이섬유

46g

당류

112mg

나트륨

포화지방 2 g · 콜레스테롤 0 mg

링은 1회 제공량을 2,000kcal 기준일 대비 비율로 보여줍니다. Nutrola 앱에서는 나만의 목표에 맞춰 채워집니다.

재료

margarine
2 tablespoons · melted, or butter
popcorn
5 cups · popped
raisins
3/4 cup
shredded wheat
1 cup · bite-size
sugar
1 tablespoon · brown or white
cinnamon
1 1/4 teaspoons

조리법

1
Wash hands with soap and water.
2
Pop popcorn.
3
Mix popped corn, raisins, and cereal in a large bowl.
4
Mix sugar and cinnamon in small dish.
5
Drizzle melted margarine or butter over mixture.
6
Add sugar and cinnamon mixture.
7
Shake or stir until all ingredients are evenly distributed.

출처: USDA MyPlate Kitchen · Montana State University Extension Nutrition Education Programs

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