점심쉬움

Rice Salad

Name: Rice Salad
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6
Ingredients: 2 cups cooked brown rice; 1/2 cup frozen green peas, cooked; 1 cup diced celery; 1/2 cup diced bell peppers; 1/4 cup raisins; 2 tablespoons mayonnaise; 2 tablespoons French dressing; salt

Enjoy this versatile recipe with family and friends. You can substitute other frozen and fresh veggies than the ones listed in the ingredients depending on what you have on hand.

10 min6 인분

영양 정보 (1인분 기준)

1인분 기준 · 1회 제공량: 1/2 cup, 1/6 of recipe

168

칼로리

단백질

26g

탄수화물

지방

식이섬유

당류

94mg

나트륨

포화지방 1 g · 콜레스테롤 2 mg

링은 1회 제공량을 2,000kcal 기준일 대비 비율로 보여줍니다. Nutrola 앱에서는 나만의 목표에 맞춰 채워집니다.

재료

cooked brown rice
2 cups
frozen green peas, cooked
1/2 cup
diced celery
1 cup
diced bell peppers
1/2 cup
raisins
1/4 cup
mayonnaise
2 tablespoons
French dressing
2 tablespoons
salt
1/2 teaspoon, optional

조리법

1
Wash hands with soap and water.
2
Mix rice, vegetables, and raisins in a medium-sized bowl.
3
Mix mayonnaise, dressing and salt in a small bowl. Stir into rice/vegetable mixture.
4
Refrigerate leftovers.

출처: USDA MyPlate Kitchen · Eating Smart, Being Active Colorado State University and University of California at Davis

AI 영양 추적 앱 Nutrola의 일부 — 모든 레시피에 검증된 매크로가 있어 한 번의 탭으로 기록할 수 있습니다.

Nutrola로 매 끼니를 기록하세요

AI 사진 스캔으로 이 레시피를 몇 초 만에 기록하세요.