Roasted Brussels Sprouts
Roasting Brussels sprouts creates a warm, flavorful, and versatile vegetable dish. This recipe is simple and does not require many ingredients.
영양 정보 (1인분 기준)
1인분 기준 · 1회 제공량: 1 cup
66
칼로리
4g
단백질
9g
탄수화물
3g
지방
4g
식이섬유
2g
당류
77mg
나트륨
포화지방 0 g · 콜레스테롤 0 mg
링은 1회 제공량을 2,000kcal 기준일 대비 비율로 보여줍니다. Nutrola 앱에서는 나만의 목표에 맞춰 채워집니다.
재료
Brussels sprouts
6 cups
vegetable oil
1 tablespoon · or cooking oil of choice
salt
1/8 teaspoon
black pepper
1/8 teaspoon
lemon juice
1 teaspoon
조리법
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Preheat oven to 400 degrees F.
- 3
Wash and trim Brussels sprouts. Cut large Brussels sprouts in half from top to bottom; leave small Brussels sprouts whole.
- 4
In a large bowl, toss Brussels sprouts with the oil, salt, and pepper.
- 5
Place Brussels sprouts in a single layer on a large baking sheet. Lining the baking sheet with foil or baking parchment will help with clean-up.
- 6
Roast for 20 to 30 minutes, stirring once after 10 to 15 minutes. Sprouts should be tender and browned.
- 7
Remove from oven and drizzle with lemon juice.
출처: USDA MyPlate Kitchen · Food Hero Oregon State University Cooperative Extension Service
AI 영양 추적 앱 Nutrola의 일부 — 모든 레시피에 검증된 매크로가 있어 한 번의 탭으로 기록할 수 있습니다.
Nutrola로 매 끼니를 기록하세요
AI 사진 스캔으로 이 레시피를 몇 초 만에 기록하세요.
