간식쉬움

Salsa

Name: Salsa
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 5
Ingredients: 2 cans (14.5 ounces) low-sodium diced tomatoes, drained; 1 can (4.5 ounces) diced green chiles, drained; 1/4 cup green onion, sliced; 1/4 cup fresh cilantro, chopped; 2 tablespoons lemon or lime juice; 1/8 teaspoon black pepper; 1 garlic clove, minced

This fresh tasting salsa is easy to whip up for your next get together.

10 min5 인분

영양 정보 (1인분 기준)

1인분 기준 · 1회 제공량: 1/2 Cup

칼로리

단백질

탄수화물

지방

식이섬유

당류

108mg

나트륨

포화지방 0 g · 콜레스테롤 0 mg

링은 1회 제공량을 2,000kcal 기준일 대비 비율로 보여줍니다. Nutrola 앱에서는 나만의 목표에 맞춰 채워집니다.

재료

low-sodium diced tomatoes, drained
2 cans (14.5 ounces)
diced green chiles, drained
1 can (4.5 ounces)
green onion, sliced
1/4 cup
fresh cilantro, chopped
1/4 cup
lemon or lime juice
2 tablespoons
black pepper
1/8 teaspoon
garlic clove, minced
1

조리법

1
Wash hands with soap and water.
2
In a large bowl, stir together all the ingredients until well mixed. Cover and chill at least 4 hours.
3
Serve with Baked Tortilla Chips or raw vegetables.

출처: USDA MyPlate Kitchen · Nebraska SNAP-Ed, Adapted from Easy No-Cook Salsa

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