저녁쉬움

Scallion Rice

Name: Scallion Rice
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 5
Ingredients: 4 1/2 cups brown rice, cooked in unsalted water; 1 1/2 teaspoons low-sodium bouillon granules; 1/4 cup scallions, chopped

A perfect side dish to your favorite stir-fry recipe. Enjoy the added flavor from the scallions.

25 min5 인분

영양 정보 (1인분 기준)

1인분 기준 · 1회 제공량: 1 cup

220

칼로리

단백질

46g

탄수화물

지방

식이섬유

당류

16mg

나트륨

포화지방 0 g · 콜레스테롤 0 mg

링은 1회 제공량을 2,000kcal 기준일 대비 비율로 보여줍니다. Nutrola 앱에서는 나만의 목표에 맞춰 채워집니다.

재료

brown rice, cooked in unsalted water
4 1/2 cups
low-sodium bouillon granules
1 1/2 teaspoons
scallions, chopped
1/4 cup

조리법

1
Wash hands with soap and water.
2
Cook rice according to directions on the package.
3
Combine the cooked rice, bouillon granules, and scallions and mix well.
4
Measure 1-cup portions and serve.

출처: USDA MyPlate Kitchen · DASH Eating Plan: Lower Your Blood Pressure US Department of Health and Human Services National Heart, Lung, and Blood Institute

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