Slow Cooker Hamburger Stew
Enjoy this hearty stew on a chilly autumn or winter evening. Add black pepper for an extra kick.
영양 정보 (1인분 기준)
1인분 기준 · 1회 제공량: 1/4 of recipe
257
칼로리
23g
단백질
22g
탄수화물
9g
지방
5g
식이섬유
6g
당류
237mg
나트륨
포화지방 3 g · 콜레스테롤 66 mg
링은 1회 제공량을 2,000kcal 기준일 대비 비율로 보여줍니다. Nutrola 앱에서는 나만의 목표에 맞춰 채워집니다.
재료
90% lean ground beef
1 pound
onion, chopped
1/2 cup
carrot, chopped
1 cup
potatoes, chopped
2 cups
celery, chopped
1 cup
tomatoes
1 can (14.5 ounces)
water
4 cups
oregano, basil, or other herbs
1/2 teaspoon, optional
조리법
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Brown ground beef in a medium fry pan. Drain fat.
- 3
Place beef, chopped vegetables, tomatoes, and water in slow cooker.
- 4
Cook on low 8 to 10 hours or on high for 4 to 6 hours.
출처: USDA MyPlate Kitchen · Montana State University Extension Service Nutrition Education Program
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