Spinach Rice Salad
Try this hearty, cold rice salad that could be served with fresh fruit and your favorite protein foods.
영양 정보 (1인분 기준)
1인분 기준 · 1회 제공량: 1/4 of recipe
247
칼로리
5g
단백질
40g
탄수화물
7g
지방
3g
식이섬유
2g
당류
225mg
나트륨
포화지방 1 g · 콜레스테롤 0 mg
링은 1회 제공량을 2,000kcal 기준일 대비 비율로 보여줍니다. Nutrola 앱에서는 나만의 목표에 맞춰 채워집니다.
재료
Lite Italian Dressing
1/2 cup
reduced-sodium soy sauce
2 teaspoons
sugar
1/2 teaspoon
cooked brown rice, chilled
3 cups
fresh spinach, washed and cut into thin strips
2/3 cup
sliced celery
2/3 cup
green onion, thinly sliced
1/2 cup · including tops
bacon bits
optional
조리법
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Combine dressing, soy sauce, and sugar. Stir into chilled rice.
- 3
Cover and chill salad.
- 4
Add spinach, celery, and onion before serving.
- 5
Shake on bacon bits if desired.
출처: USDA MyPlate Kitchen · University of Connecticut
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