간식쉬움

Strawberry Kiwi Yogurt Pops

Name: Strawberry Kiwi Yogurt Pops
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 1 cup low-fat vanilla yogurt; 1 kiwi; 4 large strawberries; ice cube tray or small paper cups; paper straws or popsicle sticks

Cool off with frozen pops that are fun to make! Mix different yogurt and fruit combinations to find your favorite.

15 min4 인분

영양 정보 (1인분 기준)

1인분 기준 · 1회 제공량: 2 yogurt pop cubes

칼로리

단백질

10g

탄수화물

지방

식이섬유

당류

44mg

나트륨

포화지방 1 g · 콜레스테롤 4 mg

링은 1회 제공량을 2,000kcal 기준일 대비 비율로 보여줍니다. Nutrola 앱에서는 나만의 목표에 맞춰 채워집니다.

재료

low-fat vanilla yogurt
1 cup
kiwi
1
strawberries
4 large · about 1/2 cup chopped
ice cube tray or small paper cups
paper straws or popsicle sticks

조리법

1
Cut kiwi and strawberries into small pieces.
2
Add yogurt to chopped fruit and mix well to combine.
3
Divide into 8 ice cube squares (or 4 small paper cups).
4
Place in cut paper straws or popsicle sticks.
5
Freeze and enjoy!

메모

•Banana Cocoa Yogurt Pops

출처: USDA MyPlate Kitchen · USDA Center for Nutrition Policy and Promotion

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