Sunshine Salad
Oranges help to brighten up this tasty veggie salad. It is quick and easy to make. Top it off with your favorite vinaigrette.
영양 정보 (1인분 기준)
1인분 기준 · 1회 제공량: 1/5 of recipe
90
칼로리
2g
단백질
13g
탄수화물
4g
지방
2g
식이섬유
9g
당류
186mg
나트륨
포화지방 1 g · 콜레스테롤 0 mg
링은 1회 제공량을 2,000kcal 기준일 대비 비율로 보여줍니다. Nutrola 앱에서는 나만의 목표에 맞춰 채워집니다.
재료
spinach leaves, packed, washed, and dried well
5 cups
red onion, sliced thin
1/2 medium
red bell pepper, sliced
1/2 medium
cucumber, sliced
1 medium
oranges, peeled and chopped into bite-sized pieces
2 medium
"lite" vinaigrette dressing
1/3 cup · around 15 calories per tablespoon or less
조리법
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Toss all ingredients together in a large bowl. Add dressing and toss again.
- 3
Serve immediately.
출처: USDA MyPlate Kitchen · US Department of Health and Human Services
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