Taco Flavored Potatoes
Potatoes are coated with taco seasoning and corn meal then baked in the oven until golden brown.
영양 정보 (1인분 기준)
1인분 기준 · 1회 제공량: 6 potato wedges, 1/5 of recipe (133g)
212
칼로리
4g
단백질
36g
탄수화물
6g
지방
4g
식이섬유
2g
당류
263mg
나트륨
포화지방 1 g · 콜레스테롤 0 mg
링은 1회 제공량을 2,000kcal 기준일 대비 비율로 보여줍니다. Nutrola 앱에서는 나만의 목표에 맞춰 채워집니다.
재료
potatoes
4 medium
olive oil
2 tablespoons · or cooking oil of your choice
taco seasoning
2 tablespoons · 1/2 package
corn meal
1/4 cup
조리법
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Preheat oven to 400 °F.
- 3
Wash and scrub potatoes well. Cut the potatoes in half, lengthwise and then into wedges.
- 4
Place potatoes in large mixing bowl, toss with the olive oil until potatoes are well coated.
- 5
Sprinkle the seasonings and corn meal over potatoes, toss again until coated.
- 6
Arrange the potatoes on a baking sheet.
- 7
Bake for approximately 30 minutes until potatoes are golden brown.
출처: USDA MyPlate Kitchen · California Health Department, Los Angeles County Es Facil Campaign
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