간식쉬움

Tasty Veggie Dip

Name: Tasty Veggie Dip
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4
Ingredients: 1 container non-fat yogurt; 2 tablespoons Chili and Spice Seasoning

Enjoy this tasty dip with carrots, radishes, celery, bell peppers, jicama, or whatever veggies you have on hand.

5 min4 인분

영양 정보 (1인분 기준)

1인분 기준 · 1회 제공량: 1/4 of recipe

칼로리

단백질

탄수화물

지방

식이섬유

당류

64mg

나트륨

포화지방 0 g · 콜레스테롤 1 mg

링은 1회 제공량을 2,000kcal 기준일 대비 비율로 보여줍니다. Nutrola 앱에서는 나만의 목표에 맞춰 채워집니다.

재료

non-fat yogurt
1 container · 8 oz
Chili and Spice Seasoning
2 tablespoons

조리법

1
Wash hands with soap and water.
2
Mix together ingredients.
3
Keep this simple dip in the fridge.

출처: USDA MyPlate Kitchen · Iowa Department of Public Health Iowa Nutrition Network

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