Tic Tac Toe Veggie Pizza
저녁쉬움

Tic Tac Toe Veggie Pizza

Let kids build mini pizzas. Top a whole-grain pita with sauce and criss-cross of low-fat mozzarella cheese and vegetables for a quick, fun dinner.

30 min4 인분

영양 정보 (1인분 기준)

1인분 기준 · 1회 제공량: 1 pita pizza

263

칼로리

14g

단백질

40g

탄수화물

7g

지방

5g

식이섬유

6g

당류

456mg

나트륨

포화지방 4 g · 콜레스테롤 18 mg

링은 1회 제공량을 2,000kcal 기준일 대비 비율로 보여줍니다. Nutrola 앱에서는 나만의 목표에 맞춰 채워집니다.

재료

  • carrot

    1 medium

  • red bell pepper

    1/2

  • summer squash

    1 medium

  • wheat pita rounds

    4 whole · about 6" diameter

  • pasta sauce, no salt added

    3/4 cup

  • sticks part skim mozzarella string cheese

    4

조리법

  1. 1

    Place rack in middle of oven and pre-heat to 400 °F.

  2. 2

    For Xs, cut carrot and bell pepper into small sticks about 2 inches long. For Os, cut summer squash into 12 slices. For grid, pull apart each cheese stick to make 4 strips.

  3. 3

    Place pita rounds on baking sheet and spread pasta sauce on each.

  4. 4

    Let kids build tic tac toe pizzas with cheese and vegetables.

  5. 5

    Bake about 10 minutes or until cheese is bubbling.

출처: USDA MyPlate Kitchen · Produce for Better Health Foundation

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