간식쉬움
Yogurt Pops
A quick, easy, and delicious frozen dessert made with your favorite fruit juice and yogurt.
4 h 5 min4 인분
영양 정보 (1인분 기준)
1인분 기준 · 1회 제공량: 1 pop, 1/4 of recipe
53
칼로리
3g
단백질
10g
탄수화물
0g
지방
0g
식이섬유
9g
당류
37mg
나트륨
포화지방 0 g · 콜레스테롤 1 mg
링은 1회 제공량을 2,000kcal 기준일 대비 비율로 보여줍니다. Nutrola 앱에서는 나만의 목표에 맞춰 채워집니다.
재료
yogurt, fat-free
3/4 cup · flavored or plain
100% fruit juice
3/4 cup
조리법
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Put the yogurt and juice in a bowl.
- 3
Stir together well.
- 4
Pour the mix into paper cups.
- 5
Stick a popsicle stick in the center of the mix in the cup.
- 6
Place the yogurt pops in the freezer until they turn solid.
메모
- •Lemon yogurt with orange juice
- •Vanilla yogurt with raspberry juice
출처: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
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