Zucchini Casserole
Full of delicious summer vegetables combined with sausage and potatoes, this is a hearty main dish or an easy meal. Try using fresh tomatoes and Italian herbs if you have them on hand.
영양 정보 (1인분 기준)
1인분 기준 · 1회 제공량: 1/6 of recipe (292g)
381
칼로리
19g
단백질
31g
탄수화물
21g
지방
6g
식이섬유
10g
당류
642mg
나트륨
포화지방 7 g · 콜레스테롤 65 mg
링은 1회 제공량을 2,000kcal 기준일 대비 비율로 보여줍니다. Nutrola 앱에서는 나만의 목표에 맞춰 채워집니다.
재료
ground sausage
16 ounces · 1 pound
onion
1 small · diced
zucchinis
3 small · diced
yellow squashes
3 small · diced
potatoes
3 medium · peeled and diced
low-sodium canned tomatoes
1 can · 14.5 oz Italian stewed
조리법
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Preheat oven to 350 °F.
- 3
Brown sausage and onion together in a skillet; drain.
- 4
Mix all ingredients together and place in a casserole dish.
- 5
Cover with foil and bake at 350 °F for 45 minutes.
출처: USDA MyPlate Kitchen · Ross County Recipes Ohio State University Cooperative Extension
AI 영양 추적 앱 Nutrola의 일부 — 모든 레시피에 검증된 매크로가 있어 한 번의 탭으로 기록할 수 있습니다.
Nutrola로 매 끼니를 기록하세요
AI 사진 스캔으로 이 레시피를 몇 초 만에 기록하세요.
