2% Redusert fett melk: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g 2% Redusert fett melk har 50 kalorier. Den gir 3,3 g protein, 4,8 g karbohydrater (5,1 g sukker), 0,0 g fiber og 2,0 g fett, omtrent 3 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

2% Redusert fett melk: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	50 kcal	3%
Protein	3,3 g	7%
Karbohydrater	4,8 g	2%
Sukkerarter	5,1 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	2,0 g	3%
Mettet fett	1,3 g	6%
Natrium	47 mg	2%

2% Redusert fett melk: ernæring og helse

2% Redusert fett melk kan være en del av et variert kosthold. Lavt kaloriinnhold, nyttig for å øke volumet uten mye energi. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 26 % protein, 38 % karbohydrater og 35 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i 2% Redusert fett melk?

En porsjon på 100 g 2% Redusert fett melk har 50 kalorier.

Hvor mye protein er det i 2% Redusert fett melk?

Omtrent 3,3 g protein per 100 g, sammen med 4,8 g karbohydrater og 2,0 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g 2% Redusert fett melk har 50 kalorier, med 3,3 g protein, 4,8 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 2,0 g fett.