Eikenøtt Squash (Kokt, Moset): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Eikenøtt Squash (Kokt, Moset) har 34 kalorier. Den gir 0,7 g protein, 8,8 g karbohydrater (0,0 g sukker), 2,6 g fiber og 0,1 g fett, omtrent 2 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Eikenøtt Squash (Kokt, Moset): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	34 kcal	2%
Protein	0,7 g	1%
Karbohydrater	8,8 g	3%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	2,6 g	9%
Fett	0,1 g	0%
Mettet fett	0,0 g	0%
Natrium	3 mg	0%

Eikenøtt Squash (Kokt, Moset): ernæring og helse

Eikenøtt Squash (Kokt, Moset) kan være en del av et variert kosthold. Lavt kaloriinnhold, nyttig for å øke volumet uten mye energi. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 7 % protein, 91 % karbohydrater og 2 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Eikenøtt Squash (Kokt, Moset)?

En porsjon på 100 g Eikenøtt Squash (Kokt, Moset) har 34 kalorier.

Hvor mye protein er det i Eikenøtt Squash (Kokt, Moset)?

Omtrent 0,7 g protein per 100 g, sammen med 8,8 g karbohydrater og 0,1 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Eikenøtt Squash (Kokt, Moset) har 34 kalorier, med 0,7 g protein, 8,8 g karbohydrater, 2,6 g fiber og 0,1 g fett.