Allsidig Hvit Mel: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Allsidig Hvit Mel har 364 kalorier. Den gir 10,3 g protein, 76,3 g karbohydrater (0,3 g sukker), 2,7 g fiber og 1,0 g fett, omtrent 18 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Allsidig Hvit Mel: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	364 kcal	18%
Protein	10,3 g	21%
Karbohydrater	76,3 g	28%
Sukkerarter	0,3 g	-
Fiber	2,7 g	10%
Fett	1,0 g	1%
Mettet fett	0,1 g	1%
Natrium	2 mg	0%

Allsidig Hvit Mel: ernæring og helse

Allsidig Hvit Mel kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 12 % protein, 86 % karbohydrater og 2 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Allsidig Hvit Mel?

En porsjon på 100 g Allsidig Hvit Mel har 364 kalorier.

Hvor mye protein er det i Allsidig Hvit Mel?

Omtrent 10,3 g protein per 100 g, sammen med 76,3 g karbohydrater og 1,0 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Allsidig Hvit Mel har 364 kalorier, med 10,3 g protein, 76,3 g karbohydrater, 2,7 g fiber og 1,0 g fett.