Amaranth (ukokt): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Amaranth (ukokt) har 371 kalorier. Den gir 13,6 g protein, 65,3 g karbohydrater (1,7 g sukker), 6,7 g fiber og 7,0 g fett, omtrent 19 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Amaranth (ukokt): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	371 kcal	19%
Protein	13,6 g	27%
Karbohydrater	65,3 g	24%
Sukkerarter	1,7 g	-
Fiber	6,7 g	24%
Fett	7,0 g	9%
Mettet fett	1,5 g	7%
Natrium	4 mg	0%

Amaranth (ukokt): ernæring og helse

Amaranth (ukokt) kan være en del av et variert kosthold. Høyt fiberinnhold, med 6,7 g per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 14 % protein, 69 % karbohydrater og 17 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Amaranth (ukokt)?

En porsjon på 100 g Amaranth (ukokt) har 371 kalorier.

Hvor mye protein er det i Amaranth (ukokt)?

Omtrent 13,6 g protein per 100 g, sammen med 65,3 g karbohydrater og 7,0 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Amaranth (ukokt) har 371 kalorier, med 13,6 g protein, 65,3 g karbohydrater, 6,7 g fiber og 7,0 g fett.