Amaranth-blader (rå): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Amaranth-blader (rå) har 23 kalorier. Den gir 2,5 g protein, 4,0 g karbohydrater (0,0 g sukker), 0,0 g fiber og 0,3 g fett, omtrent 1 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Amaranth-blader (rå): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	23 kcal	1%
Protein	2,5 g	5%
Karbohydrater	4,0 g	1%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	0,3 g	0%
Mettet fett	0,1 g	0%
Natrium	20 mg	1%

Amaranth-blader (rå): ernæring og helse

Amaranth-blader (rå) kan være en del av et variert kosthold. Lavt kaloriinnhold, nyttig for å øke volumet uten mye energi. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 34 % protein, 56 % karbohydrater og 10 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Amaranth-blader (rå)?

En porsjon på 100 g Amaranth-blader (rå) har 23 kalorier.

Hvor mye protein er det i Amaranth-blader (rå)?

Omtrent 2,5 g protein per 100 g, sammen med 4,0 g karbohydrater og 0,3 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Amaranth-blader (rå) har 23 kalorier, med 2,5 g protein, 4,0 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 0,3 g fett.