Eplepai: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)
Eplepai har 237 kalorier per 100 g, med 1,9 g protein, 34,0 g karbohydrater, 1,6 g fiber og 11,0 g fett.
En porsjon på 100 g Eplepai har 237 kalorier. Den gir 1,9 g protein, 34,0 g karbohydrater (15,7 g sukker), 1,6 g fiber og 11,0 g fett, omtrent 12 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.
Eplepai: næringsinnhold per 100 g
Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:
| Næringsstoff | Per 100 g | % av daglig verdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 237 kcal | 12% |
| Protein | 1,9 g | 4% |
| Karbohydrater | 34,0 g | 12% |
| Sukkerarter | 15,7 g | - |
| Fiber | 1,6 g | 6% |
| Fett | 11,0 g | 14% |
| Mettet fett | 3,8 g | 19% |
| Natrium | 201 mg | 9% |
Eplepai: ernæring og helse
Eplepai kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 3 % protein, 56 % karbohydrater og 41 % fett.
Hold oversikt over denne maten med Nutrola
Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.
Kilde og metode
Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i Eplepai?
En porsjon på 100 g Eplepai har 237 kalorier.
Hvor mye protein er det i Eplepai?
Omtrent 1,9 g protein per 100 g, sammen med 34,0 g karbohydrater og 11,0 g fett.
Sammendrag
En porsjon på 100 g Eplepai har 237 kalorier, med 1,9 g protein, 34,0 g karbohydrater, 1,6 g fiber og 11,0 g fett.
Klar til å forvandle ernæringssporingen din?
Bli en del av millioner som har forvandlet helsereisen sin med Nutrola!