Asiatisk pære (rå): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Asiatisk pære (rå) har 42 kalorier. Den gir 0,5 g protein, 10,7 g karbohydrater (7,0 g sukker), 3,6 g fiber og 0,2 g fett, omtrent 2 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Asiatisk pære (rå): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	42 kcal	2%
Protein	0,5 g	1%
Karbohydrater	10,7 g	4%
Sukkerarter	7,0 g	-
Fiber	3,6 g	13%
Fett	0,2 g	0%
Mettet fett	0,0 g	0%
Natrium	0 mg	0%

Asiatisk pære (rå): ernæring og helse

Asiatisk pære (rå) kan være en del av et variert kosthold. Lavt kaloriinnhold, nyttig for å øke volumet uten mye energi. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 4 % protein, 91 % karbohydrater og 4 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Asiatisk pære (rå)?

En porsjon på 100 g Asiatisk pære (rå) har 42 kalorier.

Hvor mye protein er det i Asiatisk pære (rå)?

Omtrent 0,5 g protein per 100 g, sammen med 10,7 g karbohydrater og 0,2 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Asiatisk pære (rå) har 42 kalorier, med 0,5 g protein, 10,7 g karbohydrater, 3,6 g fiber og 0,2 g fett.