Atlantisk torsk (kokt): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Atlantisk torsk (kokt) har 105 kalorier. Den gir 22,8 g protein, 0,0 g karbohydrater (0,0 g sukker), 0,0 g fiber og 0,9 g fett, omtrent 5 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Atlantisk torsk (kokt): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	105 kcal	5%
Protein	22,8 g	46%
Karbohydrater	0,0 g	0%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	0,9 g	1%
Mettet fett	0,2 g	1%
Natrium	78 mg	3%

Atlantisk torsk (kokt): ernæring og helse

Atlantisk torsk (kokt) kan være en del av et variert kosthold. Høyt proteininnhold, med 22,8 g per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 92 % protein, 0 % karbohydrater og 8 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Atlantisk torsk (kokt)?

En porsjon på 100 g Atlantisk torsk (kokt) har 105 kalorier.

Hvor mye protein er det i Atlantisk torsk (kokt)?

Omtrent 22,8 g protein per 100 g, sammen med 0,0 g karbohydrater og 0,9 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Atlantisk torsk (kokt) har 105 kalorier, med 22,8 g protein, 0,0 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 0,9 g fett.