Bakte bønner (uten salt, på boks): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Bakte bønner (uten salt, på boks) har 105 kalorier. Den gir 4,8 g protein, 20,5 g karbohydrater (7,8 g sukker), 5,5 g fiber og 0,4 g fett, omtrent 5 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Bakte bønner (uten salt, på boks): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	105 kcal	5%
Protein	4,8 g	10%
Karbohydrater	20,5 g	7%
Sukkerarter	7,8 g	-
Fiber	5,5 g	20%
Fett	0,4 g	1%
Mettet fett	0,1 g	1%
Natrium	1 mg	0%

Bakte bønner (uten salt, på boks): ernæring og helse

Bakte bønner (uten salt, på boks) kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 18 % protein, 78 % karbohydrater og 3 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Bakte bønner (uten salt, på boks)?

En porsjon på 100 g Bakte bønner (uten salt, på boks) har 105 kalorier.

Hvor mye protein er det i Bakte bønner (uten salt, på boks)?

Omtrent 4,8 g protein per 100 g, sammen med 20,5 g karbohydrater og 0,4 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Bakte bønner (uten salt, på boks) har 105 kalorier, med 4,8 g protein, 20,5 g karbohydrater, 5,5 g fiber og 0,4 g fett.