Bakt hvit potet (med skall): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Bakt hvit potet (med skall) har 92 kalorier. Den gir 2,1 g protein, 21,1 g karbohydrater (1,5 g sukker), 2,1 g fiber og 0,1 g fett, omtrent 5 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Bakt hvit potet (med skall): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	92 kcal	5%
Protein	2,1 g	4%
Karbohydrater	21,1 g	8%
Sukkerarter	1,5 g	-
Fiber	2,1 g	8%
Fett	0,1 g	0%
Mettet fett	0,0 g	0%
Natrium	7 mg	0%

Bakt hvit potet (med skall): ernæring og helse

Bakt hvit potet (med skall) kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 9 % protein, 90 % karbohydrater og 1 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Bakt hvit potet (med skall)?

En porsjon på 100 g Bakt hvit potet (med skall) har 92 kalorier.

Hvor mye protein er det i Bakt hvit potet (med skall)?

Omtrent 2,1 g protein per 100 g, sammen med 21,1 g karbohydrater og 0,1 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Bakt hvit potet (med skall) har 92 kalorier, med 2,1 g protein, 21,1 g karbohydrater, 2,1 g fiber og 0,1 g fett.