Byggmaltmel: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)
Byggmaltmel har 361 kalorier per 100 g, med 10,3 g protein, 78,3 g karbohydrater, 7,1 g fiber og 1,8 g fett.
En porsjon på 100 g Byggmaltmel har 361 kalorier. Den gir 10,3 g protein, 78,3 g karbohydrater (0,8 g sukker), 7,1 g fiber og 1,8 g fett, omtrent 18 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.
Byggmaltmel: næringsinnhold per 100 g
Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:
| Næringsstoff | Per 100 g | % av daglig verdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 361 kcal | 18% |
| Protein | 10,3 g | 21% |
| Karbohydrater | 78,3 g | 28% |
| Sukkerarter | 0,8 g | - |
| Fiber | 7,1 g | 25% |
| Fett | 1,8 g | 2% |
| Mettet fett | 0,4 g | 2% |
| Natrium | 11 mg | 0% |
Byggmaltmel: ernæring og helse
Byggmaltmel kan være en del av et variert kosthold. Høyt fiberinnhold, med 7,1 g per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 11 % protein, 84 % karbohydrater og 4 % fett.
Hold oversikt over denne maten med Nutrola
Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.
Kilde og metode
Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i Byggmaltmel?
En porsjon på 100 g Byggmaltmel har 361 kalorier.
Hvor mye protein er det i Byggmaltmel?
Omtrent 10,3 g protein per 100 g, sammen med 78,3 g karbohydrater og 1,8 g fett.
Sammendrag
En porsjon på 100 g Byggmaltmel har 361 kalorier, med 10,3 g protein, 78,3 g karbohydrater, 7,1 g fiber og 1,8 g fett.
Klar til å forvandle ernæringssporingen din?
Bli en del av millioner som har forvandlet helsereisen sin med Nutrola!