Laurbærblad: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)
Laurbærblad har 313 kalorier per 100 g, med 7,6 g protein, 75,0 g karbohydrater, 26,3 g fiber og 8,4 g fett.
En porsjon på 100 g Laurbærblad har 313 kalorier. Den gir 7,6 g protein, 75,0 g karbohydrater (0,0 g sukker), 26,3 g fiber og 8,4 g fett, omtrent 16 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.
Laurbærblad: næringsinnhold per 100 g
Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:
| Næringsstoff | Per 100 g | % av daglig verdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 313 kcal | 16% |
| Protein | 7,6 g | 15% |
| Karbohydrater | 75,0 g | 27% |
| Sukkerarter | 0,0 g | - |
| Fiber | 26,3 g | 94% |
| Fett | 8,4 g | 11% |
| Mettet fett | 2,3 g | 11% |
| Natrium | 23 mg | 1% |
Laurbærblad: ernæring og helse
Laurbærblad kan være en del av et variert kosthold. Høyt fiberinnhold, med 26,3 g per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 8 % protein, 74 % karbohydrater og 19 % fett.
Hold oversikt over denne maten med Nutrola
Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.
Kilde og metode
Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i Laurbærblad?
En porsjon på 100 g Laurbærblad har 313 kalorier.
Hvor mye protein er det i Laurbærblad?
Omtrent 7,6 g protein per 100 g, sammen med 75,0 g karbohydrater og 8,4 g fett.
Sammendrag
En porsjon på 100 g Laurbærblad har 313 kalorier, med 7,6 g protein, 75,0 g karbohydrater, 26,3 g fiber og 8,4 g fett.
Klar til å forvandle ernæringssporingen din?
Bli en del av millioner som har forvandlet helsereisen sin med Nutrola!