Okse Lever (braisert): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Okse Lever (braisert) har 191 kalorier. Den gir 29,1 g protein, 5,1 g karbohydrater (0,0 g sukker), 0,0 g fiber og 5,3 g fett, omtrent 10 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Okse Lever (braisert): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	191 kcal	10%
Protein	29,1 g	58%
Karbohydrater	5,1 g	2%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	5,3 g	7%
Mettet fett	3,0 g	15%
Natrium	79 mg	3%

Okse Lever (braisert): ernæring og helse

Okse Lever (braisert) kan være en del av et variert kosthold. Høyt proteininnhold, med 29,1 g per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 63 % protein, 11 % karbohydrater og 26 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Okse Lever (braisert)?

En porsjon på 100 g Okse Lever (braisert) har 191 kalorier.

Hvor mye protein er det i Okse Lever (braisert)?

Omtrent 29,1 g protein per 100 g, sammen med 5,1 g karbohydrater og 5,3 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Okse Lever (braisert) har 191 kalorier, med 29,1 g protein, 5,1 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 5,3 g fett.