Storfekotelett (valg, magert, rått): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Storfekotelett (valg, magert, rått) har 148 kalorier. Den gir 22,1 g protein, 0,0 g karbohydrater (0,0 g sukker), 0,0 g fiber og 5,9 g fett, omtrent 7 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Storfekotelett (valg, magert, rått): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	148 kcal	7%
Protein	22,1 g	44%
Karbohydrater	0,0 g	0%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	5,9 g	8%
Mettet fett	2,2 g	11%
Natrium	57 mg	2%

Storfekotelett (valg, magert, rått): ernæring og helse

Storfekotelett (valg, magert, rått) kan være en del av et variert kosthold. Høyt proteininnhold, med 22,1 g per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 62 % protein, 0 % karbohydrater og 38 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Storfekotelett (valg, magert, rått)?

En porsjon på 100 g Storfekotelett (valg, magert, rått) har 148 kalorier.

Hvor mye protein er det i Storfekotelett (valg, magert, rått)?

Omtrent 22,1 g protein per 100 g, sammen med 0,0 g karbohydrater og 5,9 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Storfekotelett (valg, magert, rått) har 148 kalorier, med 22,1 g protein, 0,0 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 5,9 g fett.