Bjørn Havregryn: Kalorier og Næringsinnhold (2026)

Bjørn Havregryn inneholder per porsjon (40 g): 148 kcal, 4,8 g protein, 27,4 g karbohydrater (0,5 g sukkerarter) og 2,8 g fett.

Bjørn Havregryn er en populær frokostblanding laget av havregryn, kjent for sitt høye innhold av fiber og komplekse karbohydrater. Denne artikkelen gir en detaljert oversikt over næringsinnholdet i Bjørn Havregryn, både per porsjon og per 100 gram.

Næringsinnhold i Bjørn Havregryn (per porsjon og per 100 g)

Næringsstoff	Per porsjon (40 g)	Per 100 g
Kalorier	148 kcal	370 kcal
Protein	4,8 g	12 g
Karbohydrater	27,4 g	68,5 g
hvorav sukkerarter	0,5 g	1,2 g
Fett	2,8 g	7 g
hvorav mettet fett	0,5 g	1,3 g
Fiber	3,4 g	8,5 g
Natrium	0 mg	0 mg

Bjørn Havregryn etter mål

Mål	Vurdering	Hvorfor
Vektnedgang	Bra	Lavt kaloriinnhold og høyt fiberinnhold gir metthetsfølelse.
Muskelbygging	Moderat	Inneholder protein, men kan være lavt i forhold til andre kilder.
Snacks i hverdagen	Bra	Lett å tilberede og kan tilpasses med frukt eller nøtter.
Sukkerinnhold	Bra	Lavt sukkerinnhold, noe som gjør det til et sunt valg.

Slik logger du Bjørn Havregryn

Porsjoner anslås ofte feil; Nutrola gjenkjenner mat via bilde, strekkode eller tale og gir kalorier og makroer. Nutrola er tilgjengelig fra 2,50 € per måned og viser ingen annonser.

Kilder

Verdiene er basert på produsentenes pakningsopplysninger (Open Food Facts), avrundet, per porsjon og per 100 g. Pedagogisk informasjon, ikke medisinske råd. Verdiene kan variere noe etter variant og parti.

Ofte stilte spørsmål (FAQ)

Hvor mange kalorier er det i en porsjon Bjørn Havregryn?

En porsjon (40 g) av Bjørn Havregryn inneholder 148 kcal.

Hva er proteininnholdet i Bjørn Havregryn?

Bjørn Havregryn inneholder 4,8 g protein per porsjon (40 g).

Er Bjørn Havregryn bra for vektnedgang?

Ja, Bjørn Havregryn er bra for vektnedgang på grunn av sitt lave kaloriinnhold og høye fiberinnhold, som gir metthetsfølelse.

Kan jeg bruke Bjørn Havregryn som en snack?

Ja, Bjørn Havregryn kan enkelt tilberedes som en snack og kan tilsettes frukt eller nøtter for ekstra smak og næring.

Hva er sukkerinnholdet i Bjørn Havregryn?

Bjørn Havregryn har et lavt sukkerinnhold, med kun 0,5 g sukkerarter per porsjon (40 g).

Viktige punkter

• Bjørn Havregryn er en næringsrik frokostblanding med lavt kaloriinnhold.
• Den inneholder betydelige mengder fiber, som er bra for fordøyelsen.
• Lavt sukkerinnhold gjør den til et sunt valg for frokost eller snacks.
• Proteininnholdet er moderat, noe som kan være gunstig for muskelbygging i kombinasjon med andre kilder.
• Enkel å tilberede og kan tilpasses med forskjellige ingredienser for variasjon.