Blansjerte hasselnøtter: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Blansjerte hasselnøtter har 629 kalorier. Den gir 13,7 g protein, 17,0 g karbohydrater (3,5 g sukker), 11,0 g fiber og 61,1 g fett, omtrent 31 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Blansjerte hasselnøtter: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	629 kcal	31%
Protein	13,7 g	27%
Karbohydrater	17,0 g	6%
Sukkerarter	3,5 g	-
Fiber	11,0 g	39%
Fett	61,1 g	78%
Mettet fett	4,7 g	23%
Natrium	0 mg	0%

Blansjerte hasselnøtter: ernæring og helse

Blansjerte hasselnøtter kan være en del av et variert kosthold. Høyt fiberinnhold, med 11,0 g per 100 g. Kaloririk, så porsjonsstørrelsen er viktig når du fører oversikt. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 8 % protein, 10 % karbohydrater og 82 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Blansjerte hasselnøtter?

En porsjon på 100 g Blansjerte hasselnøtter har 629 kalorier.

Hvor mye protein er det i Blansjerte hasselnøtter?

Omtrent 13,7 g protein per 100 g, sammen med 17,0 g karbohydrater og 61,1 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Blansjerte hasselnøtter har 629 kalorier, med 13,7 g protein, 17,0 g karbohydrater, 11,0 g fiber og 61,1 g fett.