BLT Submarine Sandwich: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g BLT Submarine Sandwich har 205 kalorier. Den gir 10,1 g protein, 26,7 g karbohydrater (3,6 g sukker), 1,6 g fiber og 6,4 g fett, omtrent 10 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

BLT Submarine Sandwich: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	205 kcal	10%
Protein	10,1 g	20%
Karbohydrater	26,7 g	10%
Sukkerarter	3,6 g	-
Fiber	1,6 g	6%
Fett	6,4 g	8%
Mettet fett	1,9 g	10%
Natrium	354 mg	15%

BLT Submarine Sandwich: ernæring og helse

BLT Submarine Sandwich kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 20 % protein, 52 % karbohydrater og 28 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i BLT Submarine Sandwich?

En porsjon på 100 g BLT Submarine Sandwich har 205 kalorier.

Hvor mye protein er det i BLT Submarine Sandwich?

Omtrent 10,1 g protein per 100 g, sammen med 26,7 g karbohydrater og 6,4 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g BLT Submarine Sandwich har 205 kalorier, med 10,1 g protein, 26,7 g karbohydrater, 1,6 g fiber og 6,4 g fett.