Blåmuggost: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Blåmuggost har 353 kalorier. Den gir 21,4 g protein, 2,3 g karbohydrater (0,5 g sukker), 0,0 g fiber og 28,7 g fett, omtrent 18 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Blåmuggost: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	353 kcal	18%
Protein	21,4 g	43%
Karbohydrater	2,3 g	1%
Sukkerarter	0,5 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	28,7 g	37%
Mettet fett	18,7 g	93%
Natrium	1146 mg	50%

Blåmuggost: ernæring og helse

Blåmuggost kan være en del av et variert kosthold. Høyt proteininnhold, med 21,4 g per 100 g. Ganske høyt natriuminnhold, med 1146 mg per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 24 % protein, 3 % karbohydrater og 73 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Blåmuggost?

En porsjon på 100 g Blåmuggost har 353 kalorier.

Hvor mye protein er det i Blåmuggost?

Omtrent 21,4 g protein per 100 g, sammen med 2,3 g karbohydrater og 28,7 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Blåmuggost har 353 kalorier, med 21,4 g protein, 2,3 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 28,7 g fett.