Blåbærpai (hjemmelaget): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Blåbærpai (hjemmelaget) har 245 kalorier. Den gir 2,7 g protein, 33,5 g karbohydrater (0,0 g sukker), 0,0 g fiber og 11,9 g fett, omtrent 12 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Blåbærpai (hjemmelaget): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	245 kcal	12%
Protein	2,7 g	5%
Karbohydrater	33,5 g	12%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	11,9 g	15%
Mettet fett	2,9 g	15%
Natrium	185 mg	8%

Blåbærpai (hjemmelaget): ernæring og helse

Blåbærpai (hjemmelaget) kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 4 % protein, 53 % karbohydrater og 43 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Blåbærpai (hjemmelaget)?

En porsjon på 100 g Blåbærpai (hjemmelaget) har 245 kalorier.

Hvor mye protein er det i Blåbærpai (hjemmelaget)?

Omtrent 2,7 g protein per 100 g, sammen med 33,5 g karbohydrater og 11,9 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Blåbærpai (hjemmelaget) har 245 kalorier, med 2,7 g protein, 33,5 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 11,9 g fett.