Kokte europeiske kastanjer: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Kokte europeiske kastanjer har 131 kalorier. Den gir 2,0 g protein, 27,8 g karbohydrater (0,0 g sukker), 0,0 g fiber og 1,4 g fett, omtrent 7 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Kokte europeiske kastanjer: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	131 kcal	7%
Protein	2,0 g	4%
Karbohydrater	27,8 g	10%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	1,4 g	2%
Mettet fett	0,3 g	1%
Natrium	27 mg	1%

Kokte europeiske kastanjer: ernæring og helse

Kokte europeiske kastanjer kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 6 % protein, 84 % karbohydrater og 9 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Kokte europeiske kastanjer?

En porsjon på 100 g Kokte europeiske kastanjer har 131 kalorier.

Hvor mye protein er det i Kokte europeiske kastanjer?

Omtrent 2,0 g protein per 100 g, sammen med 27,8 g karbohydrater og 1,4 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Kokte europeiske kastanjer har 131 kalorier, med 2,0 g protein, 27,8 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 1,4 g fett.