Kokte pastinakker med salt: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Kokte pastinakker med salt har 71 kalorier. Den gir 1,3 g protein, 17,0 g karbohydrater (4,8 g sukker), 4,0 g fiber og 0,3 g fett, omtrent 4 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Kokte pastinakker med salt: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	71 kcal	4%
Protein	1,3 g	3%
Karbohydrater	17,0 g	6%
Sukkerarter	4,8 g	-
Fiber	4,0 g	14%
Fett	0,3 g	0%
Mettet fett	0,1 g	0%
Natrium	246 mg	11%

Kokte pastinakker med salt: ernæring og helse

Kokte pastinakker med salt kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 7 % protein, 90 % karbohydrater og 4 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Kokte pastinakker med salt?

En porsjon på 100 g Kokte pastinakker med salt har 71 kalorier.

Hvor mye protein er det i Kokte pastinakker med salt?

Omtrent 1,3 g protein per 100 g, sammen med 17,0 g karbohydrater og 0,3 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Kokte pastinakker med salt har 71 kalorier, med 1,3 g protein, 17,0 g karbohydrater, 4,0 g fiber og 0,3 g fett.